Io ho un problema....causa poca mobilità nei talloni non riesco a tenere per bene tutta la pianta posata per terra mentre sollevo, avete consigli?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io ho un problema....causa poca mobilità nei talloni non riesco a tenere per bene tutta la pianta posata per terra mentre sollevo, avete consigli?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ieri allenamento interessante,
Ho fatto 7 serie da 2 rip con 100kg, il set up sulla panca sono riuscito a migliorarlo molto, i piedi erano ben poggiati con tutta la pianta, solo alle ultime battute sollevavo leggermente il tallone...
Poi un 3x3 con 90kg (facile)
4x6 con manubri da 35kg come complementari
La federazione dovrebbe essere la W.D.F.P.F.
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri