Fine della scheda. Devo dire interessante. Non ho potuto sfruttarla per nulla sulle gambe a causa dei tendini, ma ottimi aumenti di forza su braccia e petto, un po' meno dorso. Esperienza interessante però.
Oggi, stupendo. STU-PEN-DO. Gli elastici sono la fine del mondo. Già pensavo di avere una home gym ben attrezzata, ma gli elastici me l'hanno rivoluzionata. Ci si fa di tutto, è come avere una macchina per i femorali, una poliercolina, trazioni assistite, mi si è aperto un mondo. Grandissimo il PT, ha idee spettacolari. Ne scriverò spesso, per me ora è tutto nuovo, stile paese dei balocchi.
In più, scheda strana. Dopo i mezzi esercizi, tutto in isometrica.
Adesso non riesco che sto lavorando, tanto per cambiare, ma devo ripensare a tutto quel che mio ha fatto vedere oggi e metterlo giù in forma ordinata per organizzare i prossimi 2 mesi di sessioni.