Orlando con Morgante si ragiona

[SeNsHi]

perché il box squat al parallelo? in genere è un esercizio che si utilizza per allenare la profondità del movimento

[Morgante]

perché il box squat al parallelo? in genere è un esercizio che si utilizza per allenare la profondità del movimento

Ho molte difficoltà a tenere la schiena e a schivare contemporaneamente i problemi all'inguine che mi dà un'eccessiva stance, per cui abbiamo deciso di partire con un box all'altezza in cui la schiena tiene (poco sopra il parallelo) e poi abbassarlo progressivamente.