sul forum non correggiamo diete di nutrizionisti neppure ne prepariamo di nostre. Puoi studiare le discussioni in rilievo nelle sezioni specifiche e seguire le indicazioni per formularti una dieta personale, che puoi postare per ricevere consigli.
Inoltre è buona norma presentarsi quando si fa il proprio ingresso in una comunità nuova, parlando di se e dei propri obiettivi, livello e trascorsi di allenamento ecc; per questo esiste un'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold").