il consiglio è quello di rivolgerti ad un professionista della nutrizione o al tuo medico curante. E' vero che sei molto giovane ma 55 kg su 1.75 sono alla soglia del sottopeso. Prima di tutto devi essere indirizzato verso delle corrette abitudini alimentari. Con questo non voglio assolutamente spaventarti, non c' è nulla di paologico o preoccupante ma il primo passo è quello di mangiare correttamente.