Una delle serie di stacco di ieri. Qualcuno sa come togliere l'audio in maniera semplice?
Una delle serie di stacco di ieri. Qualcuno sa come togliere l'audio in maniera semplice?
Ultima modifica di Saladino; 13-12-2015 alle 10:48 AM
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Estendi prima gli arti inferiori e poi la schiena.
Secondo me parti un po troppo seduto, dovrsti partire con le sapple un pochino più avanti e il sedere leggermente più alto; inoltre dovresti cercare di tenere di più con la regione lombare (il mio coach per farmi fare questo mi fa stare un attimo in tensione prima di cominciare ad alzare il bilanciere)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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