si infatti la crostatina poteva evitare, a parte che non la mangio e preferisco whey e banana ma vabbè potete aiutarmi voi? cosa potrei togliere e aggiungere?

capisco sta barzelletta di dieta ma il tempo di far finire sto mese e me ne cerco un altro ==
Da quando l' ho conosciuto e non mi ha preso misure ne niente avevo già capito che era più che 0 come nutrizionista.
Non me ne intendo perchè ho iniziato da poco..