Peso corporeo 65,9

Oggi

Box Squat con fermo 2 sec
6x4x70kg (Non sono venute molto bene, bah...)
Video ultima serie:


Panca inclinata
6x4x50kg

Stacco
8x4x130kg
Video ultima serie:


Piegamenti sulle braccia con 15 kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x12x55kg