sì ; io avevo messo anche la divisione grossi/piccoli perchè alcuni mi hanno detto che dopo la panca non riuscivano a fare spalle e triceps ma se ce la fai va bene .
Master Olympia
Ciclo di Massa
sì ; io avevo messo anche la divisione grossi/piccoli perchè alcuni mi hanno detto che dopo la panca non riuscivano a fare spalle e triceps ma se ce la fai va bene .
Principiante
oggi ho fatto 15 minuti di allenamento.
ho testato i max di panca .
80 kg.(per me sono tanti)
speriamo duri
Mr Italia
In Warm-Up
Ma come fanno a non farcela?? trattasi di principianti.....eheheh
Grazie Mau
Permessi di Scrittura
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