grande! ha fatto pure la negativa
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grande! ha fatto pure la negativa
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
wow! bravo!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Complimenti
Sergio Oliva
In Pre Gara
Originariamente Scritto da dArK86
grande! ha fatto pure la negativa
Eh si! Un po' per ragioni pratiche e di opportunità - dal momento che è una palestra fitness e sotto la nostra pedana c'è un parquet- un po' per mie convinzioni personali, che mi hanno indotto a pensare che il controllo del movimento pure in eccentrica aiuti la didattica dell'alzata e sia molto allenante per la forza, tutti i miei atleti conducono la "negativa" nello stacco e ormai riesce loro spontaneo.
Il più forte di tutti i miei nella specialità, Damiano, si abituò a controllare la fase eccentrica pure con 300kg., per cui quando vedo qualche neofita o amatore sbattere i pesi con violenza, disturbando gli altri e rischiando di danneggiare il pavimento, con conseguenze che si ripercuoterebbero su tutti, lo riprendo; alla sua scontata replica secondo la quale il carico è alto (magari 90kg.
) e non si può fare diversamente, indico qualcuno degli atleti agonisti che stacca e maliziosamente soggiungo: " quello è un carico alto, eppure stanno attenti e ci riescono; se ti impegni puoi riuscirci anche tu con i pesi della Chicco"
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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Principiante
Belle alzate davvero! Ancora più belle viste dal vivo! Bravo! Bravo!
Principiante
Grande PowerNubret!!!!
Purtroppo in tana avevo perso le tue alzate, ma anche a video devo dire che sono veramente belle!
......complimenti
Principiante
In Warm-Up
Bellissimi stacchi!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Claudio/Poweraw ai Campionati Italiani Classic raw di stacco da terra
- Cecina (LI), 26 febbraio 2016.
2° cl.to categ. -74kg. con 251.5kg. (temporaneo record italiano)
Questa la sequenza delle prove: 225/240/251.5kg.
1^ - kg. 225
2^ - kg. 240
3^ - kg. 251.5
premiazione della categoria
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Universo
Inizio Preparazione
E bravo il nostro claudio
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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Permessi di Scrittura
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