classic raw deadlift

[LaFran]

wow!!! Grande Claudio, fortissimo! Tra l'altro sta benissimo senza capelli.

[SeNsHi]

grande! ha fatto pure la negativa

[°°sOmOja°°]

wow! bravo!

[Orepex]

Complimenti

[Tonymusante]

grande! ha fatto pure la negativa

Eh si! Un po' per ragioni pratiche e di opportunità - dal momento che è una palestra fitness e sotto la nostra pedana c'è un parquet - un po' per mie convinzioni personali, che mi hanno indotto a pensare che il controllo del movimento pure in eccentrica aiuti la didattica dell'alzata e sia molto allenante per la forza, tutti i miei atleti conducono la "negativa" nello stacco e ormai riesce loro spontaneo.
Il più forte di tutti i miei nella specialità, Damiano, si abituò a controllare la fase eccentrica pure con 300kg., per cui quando vedo qualche neofita o amatore sbattere i pesi con violenza, disturbando gli altri e rischiando di danneggiare il pavimento, con conseguenze che si ripercuoterebbero su tutti, lo riprendo ; alla sua scontata replica secondo la quale il carico è alto (magari 90kg. ) e non si può fare diversamente, indico qualcuno degli atleti agonisti che stacca e maliziosamente soggiungo: " quello è un carico alto, eppure stanno attenti e ci riescono; se ti impegni puoi riuscirci anche tu con i pesi della Chicco"

[powerlilly]

Belle alzate davvero! Ancora più belle viste dal vivo! Bravo! Bravo!

[LadyTerry]

Grande PowerNubret!!!!
Purtroppo in tana avevo perso le tue alzate, ma anche a video devo dire che sono veramente belle!
......complimenti

[alvinlee88]

Bellissimi stacchi!

[Tonymusante]

Claudio/Poweraw ai Campionati Italiani Classic raw di stacco da terra
- Cecina (LI), 26 febbraio 2016.

2° cl.to categ. -74kg. con 251.5kg. (temporaneo record italiano)


Questa la sequenza delle prove: 225/240/251.5kg.

1^ - kg. 225






2^ - kg. 240






3^ - kg. 251.5



premiazione della categoria