Citazione Originariamente Scritto da alexx0085 Visualizza Messaggio
Allenamento cardio con le kettlebell?purtroppo io non mi ci sono mai allenato...conosco alcuni degli esercizi "base" con la kettlebell però avrei bisogno di imparare a muovermi meglio con qualcuno secondo me...correggersi da soli a volte è impossibile!
Certo, il kettlebell-lifting è una vera e propria disciplina, riconosciuta ufficialmente e come tale richiede i suoi accorgimenti tecnici nelle varie alzate.