Che ve ne pare...si può fare??

[Number1]

scrivo quì senza aprire un altra discussione,innanzitutto ciao a tutti allora vi spiego è già un paio di settimane che quando inizio il workout dei bicibiti dopo aver allenato x bn i dorsali ho come la sensazione di un calo di forza e tendo a caricare un po meno di quello che riesco... penso che siano i tempi di recupero o almeno credo! x i muscoli grandi sto intorno i 2 minuti mentre x qll piccoli 50 secondi/1 minuto...dite che sono pochi?? sn un pò confuso