8 Novembre 2015

Yoga

19 Novembre 2015

Seduta interlocutoria di stacco in attesa del nuovo programma

Stacco

8x65 6x80 5x92,5 4x4x95 3x3x105

Lat Machine
Prona
8x40 6x45
Mista
6x50 5x55
Supina
4x60
2x5x60