Consiglio panca/reggibilanciere/rack

[robybaggio10]

Se sei "stretto" magari vanno bene anche 29cm. Divresti provarla. Pero' rimane la pecca dell'altezza (52cm).

[Andre_21]

Allora ragionerò su cosa fare per la panca

Tornando al rack, ho dovuto scartare i due rack stand: lo Squat Rack Dip Stand della DKN, da quello che ho letto in molte recensioni, è troppo stretto (107 cm) e non permette di sfruttare come si deve le barre di sicurezza durante le distensioni. L'altro rack , a parte eBay, non mi ha permesso di trovare recensioni o informazioni varie.

Quindi, torno all'opzione power rack

Non voglio più pormi grossi limiti di budget, ma vorrei comunque stare sotto/attorno ai 500 €.

Quale mi consigliereste tra questi:

1) Power rack 200X della Powerline (a cui dovrei aggiungere qualche attrezzo dip che sia compatibile)

2) DKN Power Rack a cui aggiungerei questi Dip handlers

3) Power rack Tremendour della Capital Sports

4) Power Rack Basic della PowerGear, aggiungendovi queste parallele per dip

[Andre_21]

Salve a tutti. Riesumo questo thread perché, se possibile, avrei bisogno di un vostro gentile parere.

Alla fine ho comprato il power rack della Powertec: per quanto mi riguarda è un ottimo attrezzo.

Al momento mi alleno su una semplice Ultrasport all in one, con una portata massima di 100 kg. Tra il mio peso di 76 kg e i carichi che gradualmente aumentano, sto ormai superando la portata massima di un 35/40 kg. Traballa un po’, sembrerebbe comunque reggere ancora… ma non mi sento più di rischiare, e vorrei acquistare una buona panca.

Documentandomi un po’ su internet, e non avendo grandi budget o incredibili ambizioni, sono arrivato a selezionare queste possibili opzioni (se disponibile, ho aggiunto anche un video di presentazione):

1) Bodymax CF430 Heavy Duty Bench

Dimensioni: Lun: 140 cm / Lar: 62 cm / Alt: 120 cm
Portata: 365 kg
Prezzo: 250 €
Video: https://www.youtube.com/watch?v=a2b1hktkvdk

2) Body-Solid GFID100

Dimensioni: Lun: 167.6 cm / Lar: 70.5 cm / Alt: 45.7 cm
Portata: 270 Kg
Prezzo: 250 €
Video: https://www.youtube.com/watch?v=BG6XCFBAur0

3) DKN Heavy Duty Bench

Dimensioni: Lun: 152 cm / Lar: 65 cm / Alt: 50-133 cm
Portata: 280 kg
Prezzo: 260 €

4) Barbarian Multi Bench 2

(altra immagine)
Dimensioni: Lun: 144 cm / Lar: 74 cm / Alt: 45-123 cm
Portata: 400 kg
Prezzo: 350 €

Non sono necessariamente interessato ad optional come leg extension/leg curl e preacher curl, ma ciò che mi interessa acquistare è una panca stabile, regolabile da posizione declinata fino quasi a 90°, con sellino regolabile e con una misura dello schienale non troppo stretta (almeno 30 cm), in modo da poter appoggiare bene le scapole in adduzione durante l’esecuzione della panca.

Ovviamente quelle elencate sono panche di varie fasce economiche (da 250 € a 350 €, più ovviamente le spese di spedizione).

Sono alto 178 cm, peso 76 kg e il mio somatotipo è il mesomorfo. Attualmente ho il 21% di massa grassa. Nella migliore delle ipotesi, nel tempo non vorrei superare gli 80-85 kg con una % di massa grassa attorno al 10-12 %. Considerando anche qui nelle migliori delle ipotesi un'alzata su panca piana di 120 kg, sommandoli con il mio obiettivo di peso corporeo, verrebbero fuori 205 kg. Quindi, una panca con un portata massima di 270-280 kg credo che potrebbe andare bene.

Alla luce dei dati che ho scritto, credo che sarebbe scontato acquistare direttamente la Barbarian, che da quanto ho letto su internet è molto ben quotata in ambito home gym.
Ma per quanto riguarda le altre opzioni? Cosa mi potete dire? Vi sembrano valide, da scartare, con un buon/pessimo rapporto qualità/prezzo ecc?

Vi ringrazio in anticipo.

[ruggero]

ciao,sono anche io alla ricerca di una panca che abbia una altezza intorno i 45cm e una larghezza dello schienale da 29 a 32 cm.

Delle ultime panche che hai citato,hai le misure dello schienale?

[Andre_21]

ciao,sono anche io alla ricerca di una panca che abbia una altezza intorno i 45cm e una larghezza dello schienale da 29 a 32 cm.

Delle ultime panche che hai citato,hai le misure dello schienale?

Scusami se ti rispondo solo adesso, ma ho dovuto chiedere le varie misure ai produttori (e alcuni hanno impiegato un po' di tempo a rispondermi).

1) Bodymax CF430 Heavy Duty Bench

Larghezza schienale: 24 cm (in alto) - 30 cm (alla base)

Lunghezza schienale: 83 cm

2) Body-Solid GFID100

Larghezza: 25,4 cm

Lunghezza: 80,01 cm

3) DKN Heavy Duty Bench

Larghezza: 24 cm (in alto) - 30 cm (alla base)

Lunghezza: 86 cm

4) Barbarian Multi Bench 2

Larghezza: 24 cm (in alto) - 31 cm (alla base)

Lunghezza: 80 cm