errori

[steveshady]

-stare 4 ore in palestra

-pensare sempre ad aumentare il carico invece che la qualità della contrazione

-fare esercizi che non ho nella scheda perche non mi sento ancora distrutto a fine allenamento (aiutatemi anche voi a capire se è un errore)

-trasformare il lento dietro in........VELOCE DIETRO!!

[markit]

-programmazzione

-qualita' nell'esecuzione dell'esercizio

-carichi.Importanti si ma controllabili

[KURT ANGLE]

-stare 4 ore in palestra

-pensare sempre ad aumentare il carico invece che la qualità della contrazione

-fare esercizi che non ho nella scheda perche non mi sento ancora distrutto a fine allenamento (aiutatemi anche voi a capire se è un errore)

-trasformare il lento dietro in........VELOCE DIETRO!!

è un errore se a fine skeda nn senti ancora i muscoli abbastanza fritti....vuol dire ke nn li hai allenati con sufficiente cariko o nn hai eseguito bene uno o piu esercizi.......
ma se invece il discorso è ke pupoi ancora muovere i muscoli beh niente di anormale

[VIERI]

Anche per me, nel tempo, l'errore ricorrente è stato l'esagerare col peso.
Pensare alla qualità della contrazione non mi ha sradicato dalla testa l'dea dell'alto "voltaggio" con grossi pesi. Questo mi ha provocato infortuni, non gravi ma scoccianti, un accenno di epicondilite e dolori lombari. Il danno maggiore è quello solito di un lavoro sbagliato e inutile.
Mi pento e chiedo perdono a Krhom il dio dell'acciaio

[mau]

1 ) nel ' 95 essere passato a fare un allenamento a settimana x gruppo per seguire la moda yates : risultato un crollo di massa in poche sett. ; naturalmente sono tornato alla frequenza 2 volte a sett. per gruppo...

2 ) aver votato craxi 25 anni fa

3 ) aver sposato la mia prima moglie 23 anni fa ; infatti poi abbiamo divorziato
qualche anno dopo...

[VIERI]

1 ) nel ' 95 essere passato a fare un allenamento a settimana x gruppo per seguire la moda yates : risultato un crollo di massa in poche sett. ; naturalmente sono tornato alla frequenza 2 volte a sett. per gruppo...

2 ) aver votato craxi 25 anni fa

3 ) aver sposato la mia prima moglie 23 anni fa ; infatti poi abbiamo divorziato
qualche anno dopo...

Che tenerezza mi fai mau! Quella del voto a craxi poi merita un Oscar. Io a quei tempi cercavo di spiegare al mio fratellone maggiore che il socialismo e craxi non erano nemmeno parenti; anche lui si è pentito ma era troppo tardi.
Per il resto hai fatto quello che potevi, la vita è così

[mau]

grazie vieri sento già la tua mano sulla cabeza che mi accareza ( con una z sola per fare rima... ) ; 25 anni fa ne avevo 21...e craxi era ancora puro come un garofano ( stavo per dire come un giglio...) almeno credevo ; cmq è stata l'unica volta...

[VIERI]

grazie vieri sento già la tua mano sulla cabeza che mi accareza ( con una z sola per fare rima... ) ; 25 anni fa ne avevo 21...e craxi era ancora puro come un garofano ( stavo per dire come un giglio...) almeno credevo ; cmq è stata l'unica volta...

Rima hai detto??! Eh eh sarebbe come invitare te, a fare distensioni sulla panca ! Allora ti dirò per stare in tema coi tuoi "errori" sentimentali (che condivido dopo una convivenza di 19 anni e due figlie, poi tutto a monte)
"Caro mau, donne e muscoli flessori, gioie e dolori! " Tanto per parafrasare un trito proverbio. Onde evitare un bel diverbio, lasciamo bielle e pistoni agli smanettoni, teniamoci per noi gli addominali in evidenza e alle donne baciamani e riverenza.

Perdona le rimazze e gli sberleffi affettuosi