Qual'è il migliore attrezzo per l'home training cardio?

**robybaggio10** · 03-11-2015, 04:29 PM

Un'ellittica?

**Jarnar** · 03-11-2015, 04:50 PM

Hai mai preso in considerazione le kettlebell o le gyrie?

**alexx0085** · 10-11-2015, 01:33 PM

Allenamento cardio con le kettlebell?purtroppo io non mi ci sono mai allenato...conosco alcuni degli esercizi "base" con la kettlebell però avrei bisogno di imparare a muovermi meglio con qualcuno secondo me...correggersi da soli a volte è impossibile!

**SeNsHi** · 02-12-2015, 04:31 PM

kettlebell

trova un istruttore vicino a te e fatti insegnare il loro uso! poi ti diverti alla grande

**Jarnar** · 02-12-2015, 06:02 PM

Originariamente Scritto da alexx0085

Allenamento cardio con le kettlebell?purtroppo io non mi ci sono mai allenato...conosco alcuni degli esercizi "base" con la kettlebell però avrei bisogno di imparare a muovermi meglio con qualcuno secondo me...correggersi da soli a volte è impossibile!

Certo, il kettlebell-lifting è una vera e propria disciplina, riconosciuta ufficialmente e come tale richiede i suoi accorgimenti tecnici nelle varie alzate.