ciao,senti un consiglio da amico nn ti stressare troppo cerca di mangiare cio'che ti piace senza sgarrare troppo,io per es quando la mattina faccio colazione con il latte uso il muesli vitalis al cioccolato,sono una bomba di sapore,un po'di grassi ma ci posso stare,basta limitarsi dopo!!!!oppure le omelette con gli stessi buonissime,se proprio vuoi mantenerti piu'leggero allora l'avena e'l'ideale![]()
![]()
Segnalibri