Citazione Originariamente Scritto da Superkick Visualizza Messaggio
Grazie che non mi avete ca**to di striscio...se qualcuno sa le dosi della glutammina le puo scrivere xfavore?e se forse è il caso di ridurle perche unita alla creatina?
1°) non puoi pretendere che gli utenti rispondano a bacchetta come e nei tempi che desideri tu. Questa è una comunità dove ogni contributo è libero, volontario e gratuito, dunque ciascuno interviene nei limiti delle proprie possibilità e del tempo disponibile. Forse per te, ragazzo, il tempo è illimitato ma non per tutti con una miriade di problemi è così, anche perché vi sono pure sullo stesso forum altri argomenti da affrontare ed altri utenti - magari più cortesi - a cui evadere le risposte;

2°) ti è stato detto di approntare una dieta, senza ricorrere ad alcun dietologo ma utilizzando il forum ed attendere del tempo e delle opinioni per verificare se occorra o meno integrare e ....te ne infischi; ti è stato detto che la glutammina potrebbe non essere affatto necessaria e, sulla stessa board, ne chiedi le dosi di assunzione; se vuoi fare come ti pare, non hai bisogno dei suggerimenti del forum;

3) in attesa di sistemare la dieta e senza alcun bisogno di integrare, puoi allenarti con criterio e migliorerai i tuoi risultati; non occorre sospendere gli allenamenti perché non si ha la possibilità di andare da un dietologo o di comprare integratori. La maggior parte di noi ha ottenuto risultati senza necessità di alcuna integrazione, che perlopiù occorre in caso di specifiche carenze o per atleti di alta professionalità.