ALIMENTAZIONE

COLAZIONE
400gr pesche frullate + 2 fette integrali
250ml albume + 10gr olio + spezie


PRANZO
400gr pesche
250ml albume + 2 fettine di cotto
10gr olio + verdura

SPUNTINO
112gr tonno al naturale
30gr arachidi


CENA
250gr pollo + 10gr olio
verdura + 10gr olio


PRE-NANNA
20gr pro
lecitina