27 Ottobre 2015
Stacco
7x65 5x77,5 4x85 6x3x92,5
Squat Fermo 3'' sopra / sotto il parallelo
6x3x50
Lat Machine presa supina
3x5x60
Mr Universo
Inizio Preparazione
27 Ottobre 2015
Stacco
7x65 5x77,5 4x85 6x3x92,5
Squat Fermo 3'' sopra / sotto il parallelo
6x3x50
Lat Machine presa supina
3x5x60
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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