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Discussione: Diario del Feroce Saladino

Visualizzazione Ibrida

  1. 27-10-2015, 07:37 AM #1
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    27 Ottobre 2015

    Squat
    8x45 6x55 4x65 2x3x72,5 3x2x77,5

    Panca Fermo 2''
    8x35 6x42,5 4x50 2x3x55 3x2x60

    Stacco Fermo 3''
    4x4x50
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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  2. 27-10-2015, 04:42 PM #2
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    27 Ottobre 2015

    Stacco
    7x65 5x77,5 4x85 6x3x92,5

    Squat Fermo 3'' sopra / sotto il parallelo
    6x3x50

    Lat Machine presa supina
    3x5x60
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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