Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
quando e quanto supradyn bisogna ssumere?alla fine ho deciso di prenderlo perche la mia dieta e ricca di frutta e cose integrali,che diciamo... §75 ripulendo il mio intestino dalle vitamine.
nn credo che tu arrivi ai chili di verdure e fibre necessarie per impedire l'aasorbimento delle vitamine ma cmq accetta almeno un consiglio, se proprio vuoi prendi multicentrum, oqlc altro multi bilanciato, già segui una dieta corretta e se ci schiaffi pure una roba che contiene il 200% della RDA di vit e min (a pastiglia) i reni e il fegano nn ringrazieranno di certo...oppure prendi mezza pasticca...(anche in quel caso le urine si diventeranno d'un bel color limone, segno che gli eccessi vengono eliminati...)
è solo un consiglio
SE vuoi saperne di + www.melarossa.it (c'è la sezione per calcolare se come mangi ora soddisfa le RDA vitamina x vitamina, caloria x caloria)
ciauz