Visto che una settimana di fuffa l'abbiamo fatta....Oggi si torna a dogcrapizzare !!!

- LAT PRONA - 3X8,8,8+RP+RPX85 KG (RECORD)
- LAT SUPINA LARGA - 3X8,8,8+RP+RP 85 KG (MORTALI)
- LAT NEUTRA A 45 - 3X8,8,8+RP+RP 65 KG (NEW ENTRY)
- POWER PUSHDOWN - 3X8,8,8+RP+RP 25 KG (RISORTO POI MORTO ANCORA)
- SPACCACRANIO SCALETTA - 3X8,8,8+RP+RP 30,5 KG
- CRUNCH AL CAVO - 3X15X27,5 KG (RECORD)

Oggi allenamento che ritorna, il migliore mai fatto, che figo eseguire 5 esercizi su 6 al cavo alto, una sola postazione mi permette di fare in fretta, lat caricata e bilanciere a scaletta pronto, il setup + figo del mondo.Orgoglione per i tre record.