Ciao a tutti!
La nuova "dieta" va un gran bene. Meno stress e mangio pure con gusto.
La routine varia: lun-mar-gio-ven, mer-sab ( sab opzionale) HIIT/endurance/Tabata, dom stretching che cercherò ovviamente di fare il più possibile anche in settimana.
Domani parte la progressione dello stacco e provo a fare il lento avanti, continuando le trazioni in 4x6 prone/supine per un totale di 50.
Buonanotte!