Team underground bodybuilding militia

[fraspena]

Grandi risultati e gran coach, complimenti agli atleti e a te

[Böcklin]

Guarda Memphis un paio di giorni fa mi sono sfogliato tutto (e dico tutto) il tuo diario e l'ho trovato mostruoso.
Un grandissimo complimenti sia a te che ai ragazzi, e devo ammettere che sono molto tentato dall'arruolarmi, ma dipenderebbe da un insieme di fattori, ahimé, esterni alla mia volontá.

Comunque, se sei disponibile potresti per favore scrivermi in privato?

[menphisdaemon]

Grazie mille ad entrambi.

@ Bocklin
Non sei l'unico che lo ha fatto in questi giorni e vi ringrazio LOL. Immagino ti riferisca a quello su BW, dato che quello che tenevo qui lo ho cancellato. Scrivimi pure un messaggio privato e spiegami pure la situazione.

[JJPower]

Non sapevo avessi un diario su BW... Penso proprio che lo leggerò (e prenderò appunti...) molto volentieri
Curiosità se ti va di rispondere: Mattia B. da quanto è su quelle quote di carboidrati?

[menphisdaemon]

Davvero? Allora non lo leggi spesso… [emoji1]
Quello su BW è un log, quello che ho tenuto per anni qui su BBH era un diario con scritto tutto allenamento per allenamento.

Mattia B era da dicembre fisso su quelle quote: unico caso attualmente del TEAM, mentre a 550 ce n'è più di uno[emoji106]🏻

[JJPower]

Davvero? Allora non lo leggi spesso… [emoji1]

Scusa ma non ho capito... Ho mai detto di averlo letto? Può essere perché sono un po' rinco ma scordarmi di essermi letto un intero diario no (spero... )

Mattia B era da dicembre fisso su quelle quote

Mostruoso... Complimenti a tutti (atleti e coach).

A proposito di carbo (sempre se ti va di rispondere) ho letto che la cannella potrebbe aiutare a migliorare la sensibilità insulinica (e quindi tollerare meglio alte quote di carbo credo..). Ma è davvero possibile che una spezia porti miglioramenti SIGNIFICATIVI? A me onestamente sembra strano... Te lo chiedo perché ogni tanto la uso ma solo perché mi piace ed ero curioso di sapere se potesse essere anche utile a fini non culinari..

[menphisdaemon]

Intendevo che non leggi spesso BW (dando per scontato che tu ci sia iscritto, ndr.). Anyqway, torniamo in topic.
Riguardo alla cannella di certo non ti fa passare da 100 a 600 e Mattia, per citarne uno, non la usa.Penso che il significativo che intendi tu sia ben distante dalle sue proprietà. Detto questo, per queste domande, intervieni direttamente sulla pagina FB o sul blog.

[JJPower]

Grazie per le risposte e scusa per l'OT

[menphisdaemon]

Come si diceva con qualcuno di voi in pvt, non sono certo un genio del marketing, perché sono sincero. Se uno segue 1000 o 100 persone e ne mostra sempre il 10% un motivo c'è. Se uno mostra tutte foto con le luci azzeccate o di persone supportate, un motivo c'è. A me piace mostrarvi un po' tutto ciò che faccio (tranne rare eccezioni come PhD che tengono moltissimo alla privacy,ma l'avrebbe meritata anche lui una foto la scorsa settimana ndr.) e mi piace mettere anche le persone normali...i non fenomeni...quelli che a pane e acqua migliorano la loro situazione di partenza. Niente effetto WOW, niente prese per il culo, ma sostanza. Angelo (Bolide) è uno di questi. Da quando abbiamo iniziato a collaborare è più il tempo che ha passato in nave che quello che ha passato a terra ed in nave si è allenato con pesi di fortuna, mangiando quello che riusciva a farsi dare con situazioni complicate come il cuoco che gli immerge la carne nell'olio a sfregio. Orgoglioso di te Angelo...andiamo avanti verso un cambiamento ancora più consistente .

ANGELO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016. 190cm X 84 Kg @ 350 CHOS

[Bon_Scott]

Complimenti a te Memphis e soprattutto al ragazzo in questione, i Sacrifici, quelli veri, ripagano sempre.

[menphisdaemon]

NUOVO ARTICOLO SUL MIO BLOG:
https://prepcoach.wordpress.com/2015...oca-il-cancro/

[carnera]

Bello, letto ieri

[menphisdaemon]

Grazie mille

[menphisdaemon]

Per tutti quelli che hanno dubitato di lui, per quelli che mi hanno chiesto perché non posto foto sue, per chi non crede nel rapporto sincero tra me e Giovanni...per tutti voi...vi dico solo che è tornato e che da qui parte per un lean bulk.

GIOVANNI - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - W.I.P. 2016 NOW LEAN BULKING @ 370 CHOS

[carnera]

Questo spacca.