Alcune foto di gara

[RSVSilver]

scusa eh però dipende dall'attrezzatura con cui misuri... perchè se si inizia così allora ogni valore è falso. a 4ca avevano misurato 1,5% in non so quale università e persino lui era dubbioso...ma allora? vai ad occhio? poi coleman all'1,5% avrebbe addosso 2kg di lardo... non so se tramite bioimpedenziometria ti si misuri anche quello viscerale, ma a vederlo non mi pare una cosa tanto impossibile... anzi.
allora spiega tu qual'è il limite di lardosità e come va misurato...

Quando vai a tirarti e cerchi di ridurre la tua massa grassa non puoi fare una distinzione tra il grasso che levi dalla cute e quello che togli invece dall'interno del corpo..se stai all'1,5% di grasso probabilmente come dice flexer sei già morto perchè mandi a quel paese l'equilibrio interno (i grassi ci sono e servono..ad esempio le pareti cellulari son formate da lipidi). I b-builder attuali ricorrendo a farmaci, diuretici e diete drastiche arrivano praticamente mezzi morti sul palco..un errore e ti giochi la vita. Parli di 2kg su Coleman come se fossero tanti..guarda che 2 kg di grasso sotto la cute distribuiti su 130 kg son veramente poco e niente..anzi..se coleman è al 3% pesando 130 kg addosso si ritrova 4 kg di grasso che sono comunque pochissimi.

[mau]

al 1,5 e 2% di grasso non ci arriva nessuno, am neanche coleman...al 3% sei + di lá che di qua al 1,5-2% di grasso corporeo sei INEVITABILMENTE morto..mau piú stai su questo forum piú spari ..vabbé mi fermo ma si é capito.

ahhh come godooo finalmente qualcuno che mi dice che sparo cazz...

[DMC-12]

Quando vai a tirarti e cerchi di ridurre la tua massa grassa non puoi fare una distinzione tra il grasso che levi dalla cute e quello che togli invece dall'interno del corpo..se stai all'1,5% di grasso probabilmente come dice flexer sei già morto perchè mandi a quel paese l'equilibrio interno (i grassi ci sono e servono..ad esempio le pareti cellulari son formate da lipidi). I b-builder attuali ricorrendo a farmaci, diuretici e diete drastiche arrivano praticamente mezzi morti sul palco..un errore e ti giochi la vita. Parli di 2kg su Coleman come se fossero tanti..guarda che 2 kg di grasso sotto la cute distribuiti su 130 kg son veramente poco e niente..anzi..se coleman è al 3% pesando 130 kg addosso si ritrova 4 kg di grasso che sono comunque pochissimi.

il grasso occupa molto volume... cmq si lo so che quando ti tiri non puoi mirare a un grasso in particolare intendevo solo per la macchina, non so in che modo misuri e cosa misuri esattamente. volevo dire: se uno strumento ti misura 1,5% che fai? non ci credi? sarai contento solo quando ne troverai uno magari sballato che ti da 4,5%? quello è un dato di riferimento che può non essere giusto ma serve a fare confronti, sia su te stesso in momenti diversi sia con gli altri... allora non capisco come può flexer dire di essere al 7-8%, che gli si aggiunge 2 punti percentuali anche li? di sicuro è sbagliato anche quello, ma appunto è uin dato di riferimento sennò su cosa ti basi...
flexer scusa però x quanto ti tiri prova a darti un pizzico nel sedere e guarda cosa ti rimane in mano, poi immaginati col gluteo striato e fai le dovute proporzioni... se nessuno arriva all'1,5% allora probabilmente bisognerebbe alzare tutti i valori del mondo, ma non ha senso...

[flexer]

Lo sai che i reni sono sostenuti dal grasso e che se venisse a mancarti saresti MORTO, e non esiste modo di scegliere un eliminazione mirata del grasso ovunuqe tranne che lí..per definizone un uomo con il 2-3% di b.f. non puó vivere...figuriamoci al 1,5.....non é questione di misurazione errata o giusta...é questione di essere vivi oppure no....che a noi piaccia o no il corpo ha bisogno di una minima quantitá di grasso per sopravvivere.

[Lorenzo]

...senza contare la percentuale d grasso (tra l'altro nn trascurabile) del cervello stesso...

[DMC-12]

Lo sai che i reni sono sostenuti dal grasso e che se venisse a mancarti saresti MORTO, e non esiste modo di scegliere un eliminazione mirata del grasso ovunuqe tranne che lí..per definizone un uomo con il 2-3% di b.f. non puó vivere...figuriamoci al 1,5.....non é questione di misurazione errata o giusta...é questione di essere vivi oppure no....che a noi piaccia o no il corpo ha bisogno di una minima quantitá di grasso per sopravvivere.

si ma è quello che ti stavo dicendo riguardo alla misurazione 'errata'... magari non tiene conto di quello viscerale (in effetti a chi interessa), anche il cervello x quanto ne so è fatto principalmente da grasso... fatto sta che il suo 1,5% (di chicchessia) è un 1,5% rispetto al tuo 7% che se te lo misuri tramite lo stesso sistema è sballato pure lui, volevo dire solo quello

[the rock75]

ma io non capisco il problema . i bb basano la loro misurazione del grasso sulla plicometria xchè è il grasso sottocutaneo che da o meno l'aspetto ripped. poi uno potrebbe avere 10 kg di grasso viscerale e avere le striature e vincere il mr. o. il valore della plicometria non ha l'ambizione di misurare la reale % di grasso bensì un parametro x valutare l'aspetto esteriore, da formule un mio amico che ha fatto i liguri si è preserntato al 3,7% ed era bello tirato, questo vuol dire non che lui ha il 3,7% di grasso corporeo ma che x arrivare a quel livello esteriore bisogna arrivare a quel numero qualsiasi cosa rappresenti

[mau]

Lo sai che i reni sono sostenuti dal grasso e che se venisse a mancarti saresti MORTO, e non esiste modo di scegliere un eliminazione mirata del grasso ovunuqe tranne che lí..per definizone un uomo con il 2-3% di b.f. non puó vivere...figuriamoci al 1,5.....non é questione di misurazione errata o giusta...é questione di essere vivi oppure no....che a noi piaccia o no il corpo ha bisogno di una minima quantitá di grasso per sopravvivere.

caro flex ti abbiamo già detto un pacco di volte che il plicometro non tiene conto del grasso interno ma solo di quello che si vede...se dico il 2% col plico vuol dire che se usi la bilancina che ti fa il solletico ai piedini troverai un valore + alto...

[Gymmer]

ke bella notizia mau..io con la bilancia stavo al 10...vuoi vedere ke in realtà sono di meno ?

[Mitico_one]

E' vero in parte ke il plicometro tiene conto del grasso sottocute. Infatti molti ke affermano di essere al 5% o al 4 hanno ancora i glutei grassi. Tutto questo perkè la plioche sui glutei non viene fatta, perkè i glutei non sn un punto di repere.
In effetti tutte le tecniche a meno della pesata idrostatica, nn sono affidabilissime per un bb, prendete la bioimpedenziometria per quanto precisa rischia di dare un bb diciamo asciutto non definito ma magro ad una percentuale più alta di una persona diciamo pure un po' grassoccia. Questo è un dato comprovato dal fatto ke il BIA misura anche l'acqua interna o meglio è stato studiato non come misuratore di grasso ma di acqua intra ed extra cellulare , i culturisti sn soggetti a variazioni di fluidi vedi allenamento carica scarica , ed anke avere più muscolo del normale rende difficoltosa la bioimpedenziometria!
Diciamo ke con una plicometria si può arrivare anke al 1,5% , ma tale dato va interpretato non preso come valore reale. Di solito la plicopmetria viene fatta per avere idea se la dieta sta funzionando , poi il valore minimo ke si raggiunge ha poca importanza l'importante è essere tirati qndo si sale sul palco di gara!
Saluti proteici a tutti