big tenderei anche io a scegliere pochi esercizi per i bicipiti... due al massimo.. preferisco aumentare le serie su quelli e ciclizzare gli esercizi come dicevi anche tu... comunque stiamo ancora aspettando la risposta di fifty ahhahahaha
Mr Italia
In Warm-Up
big tenderei anche io a scegliere pochi esercizi per i bicipiti... due al massimo.. preferisco aumentare le serie su quelli e ciclizzare gli esercizi come dicevi anche tu... comunque stiamo ancora aspettando la risposta di fifty ahhahahaha
Mr Universo
Inizio Preparazione
Guarda, ci possono essere mille approcci diversi,basta che siano sensati e tutti sono validi....se non li tieni per sempre, tutto funziona per un mese e mezzo, poi devi passare ad altro.
erfi,cobboldi e gobelini ner nadale der maleeee !!!
Mr Italia
In Warm-Up
già... e penso sia anche questo il bello..
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