Originariamente Scritto da
Jacopo97
Oggi ho provato a mangiare il pancake ti albumi (5 albumi), non con l'avena perchè non sono riuscito a comprarla, ma con la farina al Kamut (40g di carboidrati). Non ho aggiunto grassi perchè non avevo il burro di arachidi. Il tutto un'ora prima dell'allenamento. Non so se forse sia stata la farina, ma mi sono sentito molto appesantito e non sono riuscito ad allenarmi al meglio, mi mancavano le forze. Avete qualche consiglio da darmi?
Credo che sia stata la farina, ma credo anche che carnera con avena in fiocchi intendesse fiocchi d'avena, non la farina d'avena. Un consiglio che ti do è quello di non prendere la farina d'avena fioccata (cioè fatta direttamente dai fiocchi d'avena) perchè altrimenti ti ritroverai un mattone sullo stomaco, davvero. Può anche darsi che la farina di kamut non fosse cotta a dovere eh.
Non credo di aver mai scritto tante volte fiocchi in un unico post
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Mr Italia
In Warm-Up
.jpg)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri