Si, sono efficaci ugualmente. Gli esercizi che ti fanno fare sono secondari, ti danno l'idea di lavorare molto, ma andrebbero fatti x rifinire un lavoro più base, fatto in precedenza.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si, sono efficaci ugualmente. Gli esercizi che ti fanno fare sono secondari, ti danno l'idea di lavorare molto, ma andrebbero fatti x rifinire un lavoro più base, fatto in precedenza.
-Where Eagles Dare-
.jpg)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Magari quando ho tempo vado nella sezione apposita così provo a discuterne ma il pt dice che non ho la maturità muscolare per andare avanti e la scheda la devo seguire un anno quindi la cambio ad aprile l unica variazione sono i pesi che vanno aumentati ma mi sembra strano che mi faccia fare fare solo secondari lui ha allenato anche persone che gareggiano...forse ha capito che non sono portata e non gli va di perdere tempo...spero di no...pensavo fossero paleo esercizi i miei, proprio di base!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ciao a tutti! Ieri allenamento A con lo squat ...per il momento Max 44 kg...a ho deciso di cambiare la routine e inserire se riesco una 4°sessione cioè lunedì mercoledì venerdì domenica che dite?se riesco è tanto di guadagnato!!sempre contando un gg di riposo!!ciao a tutti!!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri