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Discussione: diario di jessynove

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  1. 08-10-2015, 11:51 PM #7
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    Panca piana cos è di preciso?a cosa serve?ah dimenticavo 3 serie di addominali x 25 su panca inclinata!rettifico!!! ho usato la funzione cerca ed ho visto un tutorial...nonostante il mio pt sia restio a modificare la sua scheda provero a chiedere se si puo inserire la panca piana anche perché vedendo fare questo esercizio agli altri in palestra mi sono sempre chiesta quando toccherà a me!mi piacerebbe molto provarlo e vorrei anche provare le trazioni a corpo libero!grazie!
    Ultima modifica di jessynove; 09-10-2015 alle 12:48 AM
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