Mi sembrano pochi, vorrei vedere come esegui la panca prima di parlare peròanche perchè in relazione sollevi molto più li che nello stacco e nello squat, che dovrebbero essere molto più alti, visto il carico che riesci a gestire li. Questo mi fa pensare che tu non abbia i 95kg di panca (o la esegui male o lo spotter ti aiuta troppo), magari poi sono io che sbagli e tu sei decisamente forte sopra e deboluccio sotto.
Anche perchè, se pesi 64, sei davvero forte nella panca piana!
Rispondi Citando
Segnalibri