bravo kurt aderisco e aggiungo caro giamma che sarebbe meglio tu aspettassi di avere raggiunto la tua statura definitiva prima di fare i pesi xchè i pesi stimolano il testosterone che fa saldare precocemente le ossa... con i pesi rischi di restare piccino ; lascia perdere i pesi e fai aerobica es. corsa che stimola il gh e ti fa diventare + alto o uno sport tipo nuoto o di squadra in cui si corre molto... non fare i pesi o puoi restare basso di statura
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