Non aver mai effettuato gli stacchi![]()
Non aver mai effettuato gli stacchi![]()
aver preso, da freddo, la prima volte nella mia vita che entravo in una palestra, un peso da 10 kg e averci fatto 10 rep per il bicipite, cosa che mi ha portato a uno strappo che mi ha tenuto col braccio al collo per due settimane abbondanti...![]()
1) non curare l'alimentazione;
2) non avere costanza e fermarsi un mesetto ogni tanto...
Segnalibri