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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 23-09-2015, 12:38 AM #10
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Allenamento di oggi (martedì 22 settembre):

    In forma ridotta per impegni dell'ultimo secondo. Ancora dolori alle gambe dopo lo squat, forse non avrei dovuto farlo, ma non ho resistito alla tentazione di chiudere la progressione delle quattro settimane.

    Squat: 5x45-55-65kg 4x6x75kg
    Panca: 5x35-45-55kg 8x3x65kg

    Rematore a una mano: 6x6x26kg

    Adesso a letto con la gamba destra immersa nel voltaren dal ginocchio in giù. [emoji24]
    Ultima modifica di Morgante; 23-09-2015 alle 02:27 PM
    WE MUST LIFT
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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