Oggi giorno libero anche dalla dieta ne scrivo per pulirmi la coscenza [emoji6] dunque :
Sveglia ore 12

Pranzo ore 13 con :
-pasta al ragù
-coniglio alla cacciatora
-pasta di mandorla
-caffè

Aperitivo ore 19 : 30
Calice di vino
E tagliere di salumi

Dopo questa ho finito credo...
Buona serata a tutti domani si torna in palestra e in dieta .