massimali

[sledge hammer]

Scusate ma che massimale è se ci arrivo stanco, dopo altre 4 o 5 serie, benché un riscaldamento sia necessario???

è per quello che ci va un recupero adeguato e completo...... anche 5/8 minuti se necessario

[mystico]

Se sono leggere ti scaldi e basta, non ti stanchi. E poi cmq da caldo sei più forte che a freddo.

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