L'avevo letto. Della proposta che fanno a fine articolo non mi convince squat e stacco pesante nella stessa seduta. Poi come esercizio di remata perché non un rematore classico o pendlay invece del pulley? Penso che in generale se un giorno dovessi scegliere un approccio simile farei qualcosa di diverso dalla proposta. Già il riaddattare un programma da 5 giorni su 4 lo snatura, ma così come lo hanno messo non mi convince troppo.