Allenamento di oggi:

Squat: 5x45-55-65kg 8x3x75kg
Panca: 5x35-45-55kg 8x3x65kg

Front Squat: 6x6x30kg
Rematore a una mano: 6x6x22kg
Good Morning: 6x8x40kg

Molto molto faticoso, soprattutto a causa del caldo.

Buona serata,
Morgante