THE SHOWSTOPPER - Sgrassing The Beast

[GRIZZLY]

AVVISO IMPORTANTE DER NADURAL BODIBILDI !!!

Da domani torna acclamato a son'e corru uno dei miei tre esercizi preferiti,il rematore su panca !!! setup collaudato stasera mente allestivo la palestra per l'allenamento di domani,il primo esercizio sarà appunto il rematore su panca mentre non so se farlo seguire da un superset di lat machine prona+inversa e pullover con testa fuori dalla panca oppure farlo seguire da stretchers e lat machine alla testa con allungo forzato (presi dalla sessione lat width del mountain dog).chi vivrà vedrà.

il problema del rematore sarà quello della progressione dei carichi in quanto credo di essere costretto a farlo coi dischi da 10 kg ed a meno che non metta le molle(vorrei usare i lockjaw) non ce ne stanno molti nella barra ez,se usassi quelli da 20 kg dovrei usare la tensione continua e non so se questo mi permetterà di deprimere bene le scapole ad ogni ripetizione.