15enne all'opera

[Corvette]

bè uno alla volta a criticarmi: cmq il mio allenamento tra il powerlifting e il body building, anche se sono in un forum, è un'allenamento sperimentale elaborato da due noti istruttori a livello europeo, uno di body building ed uno di power lifting.insieme

Secondo me è un allenamento nè carne nè pesce. Non si può mescolare il Body Building al Powerlifting. Metti anche il WeightLifting così facciamo una bella frittatona.

Sarei curioso di sapere com'è organizzato visto che pratico powerlifting a livello amatoriale.

[Corvette]

Mi sa tanto di Tozzi....

Se è Tozzi siamo messi bene

[Alex1981]

che poi essendo solo dei nick dietro una tastiera è meglio essere credibili x quello che si dice ( fosse anche uno spazzino) che sfoggiare i titoli, se no anchio domani mi iscrivo all'università e sono un laureando, praticamente medico .
bella poi che appena uno è messo un pò alle corde x quelloi che scrive inizia a dire che le tabelle gliele fà il mr universo aiutato dal campione stellare con la super*****la prematurata.......e giù ancora con sti titoli

Infatti quello che ho scritto io, come ho ribadito, mica scaturisce da chissà quali notti insonni passate sui libri ma semplicemente dal buonsenso...in più tanto x precisare anche essendo laureato in medicina non posso certo essere definito un MEDICO, cosa x la quale servono gli anni di tirocinio e l'esperienza che a me x il momento mancano. Infatti mi limito solo a elencare cose nozionistiche che chiunque può riscontrare leggendo su un qualsiasi libro di fisiologia o facendo una ricerca su internet (anche se spesso sulla rete si trovano stronzate scritte)

[Jack88]

azzo tutti sti post per capire che non ci si rovina a fare bb da giovani...
grazie alex per la spiegazione
ciao pnw)

[Profeta]

young boy .... raises the iron !!!! §7

[Antenagora]

Secondo me il nocciolo della questione è l' importanza di fare sport ; poi ognuno è libero di scegliere l' attività sportiva che preferisce, con tutte le precauzioni e le attenzioni della propria età (parlavate dei giovani, ma agli anziani nessuno ci pensa ? ). In fin dei conti il corpo umano è una meravigliosa macchina, fatta per saltare, correre camminare ecc... che i giovani facciano lo sport che preferiscono, ma che lo facciano nel rispetto del proprio corpo, per essere un domani persone migliori.

[the rock75]

si alex non era una critica a te , in + sei stato pure citato da altri( cmq allora ho frainteso il significato dell'81 nel tuo nick)

[GIAMMA]

scusate saro ignorante verso il bb ma nn verso il nuoto!!! io lo pratiko e ki dice ke nn t allarga le spalle...bè... ke dire... guarda meglio!!! io ho 2 spalle alte e larghe ke prima d iniziare nuoto nn avevo!!! idem i miei compagni!! c tenevo a precisarlo xke nn è vero ke nn serve o altre cse ke ho letto in qst topic...!! ok ora ho dtt tt e cm sempre PEACEEEEE ciauz

[Alex1981]

L'ampiezza clavicolare, che è il fattore che esteticamente rende le spalle ampie, è una caratteristica geneticamente predeterminata e non può essere modificata con attività fisiche di alcun genere...visto che si parla di ossa e articolazioni, che non reagiscono a sollecitazioni meccaniche defromandosi o allungandosi (traumi esclusi). Il fatto che uno sport possa ampliare le spalle è dovuto, a livello estetico,
- allo sviluppo dei deltoidi in generale che estendono la figura
- allo sviluppo dei dorsali che dona imponenza e ampiezza
- allo sviluppo del cingolo omeroscapolare e in generale dei muscoli della schiena che, facendo tendere a una postura eretta con le spalle indietro e il petto in fuori, danno effettivamente l'impressione di un paio di spalle + ampie.

[the rock75]

infatti quando si dice che il nuoto o altro fanno allargare le spalle non ci si riferisce alle ossa ( sarebbe acromegalia...ne sai qualcosa alex vero con tutto quel gh...)

[Alex1981]

Eh sarebbe troppo comodo se l'acromegalia ingrossasse tutte le ossa, ci sarebbe gente che se la farebbe venire di proposito
Effettivamente la colpa dell'acromegalia è da imputarsi al gh ma non tanto da quello introdotto dall'esterno o assunto, bensì da quello prodotto in sede in maniera esagerata (solitamente x adenoma ipofisiario)...quindi anche se mi bombassi di gh difficilmente arriverei al gigantismo o avrei le spalle larghe, considerato anche che l'acromegalia non dilata certo i tessuti ossei bensì si limita a deformarli e ispessirli, per di più con effetti molto localizzati su mani, piedi e faccia.
Mi rendo conto ora che ho risposto seriamente e impegnandomi a uno dei post dementi di therock..e vabbè..

[Fabrizio81]

direi ke le basi ci sono... non magnare quanto me pero' magna... mi raccomando di stare attento alla skiena sei in piena fase di crescita non fare stupidaggini ke poi te ne penti.. ciao e ke la forza sia in te!!

[Simrulez]

guarda io ti capisco se dici ke dopo un intero anno hai miglioramenti e sei così..cioè prima anke io ero DAVVERO MAGRO e messo male!
ora sn normale diciamo e da ora, nel II anno,inizierà la super massaaaa!
per le foto invece ke come allegato mettile su www.imageshack.de
poi copi l'indirizzo tra [IMG] e [/IMG]

[Damien]

ma è un thread di 1 anno e mezzo fa! non so mica se il tipo ci sia ancora.

[Fabrizio81]

ahahahha damien hai ragione... magari se l'è squagliata ...