fai bene ; le 2 serie le avevo messe solo per venire incontro ai pigroni...le serie devono essre tra le 5 e le 8 x gruppo , sono una dose giusta x il 90% delle persone...
Master Olympia
Ciclo di Massa
fai bene ; le 2 serie le avevo messe solo per venire incontro ai pigroni...le serie devono essre tra le 5 e le 8 x gruppo , sono una dose giusta x il 90% delle persone...
Mr Universo
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meno male una cosa giusta almeno la sto facendo.
ti volevo chiedere una cosa. dato che ancora non è che sto messo benissimo come massa, cosa ne pensi se dopo le 8 settimane di massa non facessi la fase di pumping e passassi direttamente alla fase di forza e poi di nuovo a quella di massa, finchè non raggiungo un peso decente per pensare a definirmi e scolpirmi a dovere?
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