Citazione Originariamente Scritto da Livestrong Visualizza Messaggio
Quindi capillarazzazione (p.h.a.)- drenaggio-dimagrimento (aerobic cardio fitness)-capillarazzazione-transizione cosa sarebbe? Una cavolata? O ha un senso?
Ha un senso se è veramente quello che devi fare, capillarizzazione quella di sicuro, poi questo DRENAGGIO vorrei vedere in cosa consiste,dimagrimento se serve.se nella scheda vedi esercizi come gluteus machine o macchina per gli adduttori....molla direttamente.

se poi come dici la scheda per dimagrimento prevede il cardio....mi sa che come concezioni sia un tantino datata