Citazione Originariamente Scritto da Fabry97 Visualizza Messaggio
Scusa l'ignoranza ma per "cho" e "fat" cosa intendi? se parli di massa grassa sono sull'8% più o meno(l'ultima volta)
Quante kcal mangi al giorno. Secondo me stai sbagliando diversi calcoli.

90g di proteine al giorno sono veramente una quantità da maestra delle elementari.