entra in un negozio di prodotti biologici, li trovi il burro di arachidi fatto con sole arachidi, io ne compre 250gr a 2.50€....nn prenderlo nei supermercati, quelli contengono zucchero e grassi trans....cmq io ti consiglio di prendere l'olio di oliva solo a pranzo e cena, negli spuntini mangia delle noci o mandorle che contengono acido linoleico....l'olio di oliva ne contiene molto poco (10%, le arachidi il 30%) contiene in maggior % acido oleico, mentre il linoleico è il precursore dell'acido arachidonico (nn è quello delle arachidi) dal quela vengono sintetizzati gli eicosanoidi buoniOriginariamente Scritto da Gymmer
si uso solo olio d'oliva poi...
di certo non mi mangio i tarallucci con sugna
N.B.= credo proprio ke dovrò mangiare un po' di noci e mandorle ke fino a ora non ho mai provato..ma non è ke mi piacciano tanto
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