Ciao elisa,Originariamente Scritto da elisa1996
o nuova qui... sono una ragazza di 19 anni alta all'incirca 1.65 cm e peso 63 kg.. avrei intenzione di perdere 5-6 chili, so che questo percorso deve essere affrontato tramite un'attività fisica costante e un alimentazione controllata, però per perdere qualche chiletto potete per favore dirmi quale sia il miglior integratore termogenico? Grazie
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Per dimagrire devi impostare una dieta ipocalorica ( introdurre meno calorie di quelle che consumi, in modo da stimolare la via lipolitica ), praticare attività aerobica ( sport dove il sistema cardio-circolatorio svolge un ruolo chiave: corsa, nuoto, bici etc etc. ) e tenere a mente che i temogenici non servono a nulla...
Qui trovi tutte le indicazione per impostare la dieta.
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
Nel caso qualcosa non ti fosse chiaro ( dopo aver cercato su internet le eventuali risposte) puoi aprire un post ed esporre i tuoi dubbisaremo lieti di aiutarti
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