Citazione Originariamente Scritto da pelja Visualizza Messaggio
Il problema è che io farò circa 6 allenamenti aerobici ( calcio ) a settimana ed ho paura di perdere tutto ciò che ho guadagnato
Se non vuoi che i tuoi muscoli vengano smantellati per produrre energia, allora mangia carbo.... tanti carbo! Se puoi vuoi alzare anche leggermente le pro, come suggerito dal buon carnera, male non fa