Mr Olympia
Ciclo di Forza
no ma per arrivare a 120 kili impiegherò anni ( credo ) aumentando gradualmente la mia forza........ nn parto certo da una forza mostruosa......Originariamente Scritto da somoja
ah no? quindi tu credi di diventare grosso sollevando 30 kg di bilancere?!?
hmmm....
il problema era riferito a persone dotate di gran forza.....
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io ho iniziato a fare la panca l'anno scorso (prima nn l'avevo mai fatta) cn 70 kili...1 sett. ed erano 80...2 mesi ed erano 100 (giuro) e nn ho mai avuto problemi alle articolazioni...credo che un natural difficilmente avrà problemi del genere, oltretutto, come è gia stato detto, nn è tanto il peso utilizzato nell'esercizio, quanto la ripetitività. se fai 20 serie di panca ed in breve tempo aumenti i carichi, beh, il rischio si alza.
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