Sicuramente è meglio, ma visto che non abbiamo tempo da perdere sarebbe meglio fare la cosa migliore per raggiungere l'obiettivo. Se vuoi crescere devi fare bodybuilding, per migliorare nel nuoto devi nuotare, se voi crescere non devi fare calistenico. Se voi migliorare equilibrio, conditioning generale ecc puoi fare calistenico.