stupida teoria su ki nn prende massa

[user_del87452]

Certo, è proprio ciò cje volevo dire.
L'unico consiglio è quello di non farsi prendere dallo sconforto del "ma chi me lo fa fare?".
Sconforto che si vede in molte persone che non notano risultati nel breve periodo, e che lasciano la palestra facendo solo ricchi i proprietari!!!

[GOLD'S GYM]

Non condivido appiena il fatto che si dica sempre di stare alti con le pro.Ok le pro servono x mantenere la massa muscolare,ma ti è mai capitato di abbassare troppo i carbo e trovarti a secco di glicogeno?Ti assicuro che diventi piatto quasi come una tavola da surf.Provato sulla mia pelle.

[KURT ANGLE]

LOIMMAGINO......
ma nn credo ke senza diminuire i carbo almeno ciclicamente un metabolismo velocissimo possa produrre un bel fisico.....

[bardak84]

Non condivido appiena il fatto che si dica sempre di stare alti con le pro.Ok le pro servono x mantenere la massa muscolare,ma ti è mai capitato di abbassare troppo i carbo e trovarti a secco di glicogeno?Ti assicuro che diventi piatto quasi come una tavola da surf.Provato sulla mia pelle.

io ne sono un esempio, per questo non credo molto nella totale assenza di caro se non in determinati contesti e cmq brevissimi periodi.

cmq io una mia idea sulle proteine che su di me funziona c'è: più le tengo alte e più rimango magro, se le tengo basse (meno di 2gr per kg corporeo totale) noto che mi inciccio, catabolizzo nonostanza alzo i carbo..

[Corvette]

Secondo me non tutti siamo portati per il BB! Chi più chi meno aumenta la propia massa muscolare ottimizzando dieta, allenamenti, riposo, ecc. Ma shokkando il metabolismo non si potrebbero causare scompensi ormonali? Io starei attento su certe cose...

Anch'io conosco un ragazzo di 2.05 che pesa 68 kg! Arti lunghissimi, ossa finissime super longilineo e mangia un quantitativo di schifezze industriale! Non ha forza, agilità ed elasticità! Un legno e non vuole far sport....

[KURT ANGLE]

i fisici sn diversissimi.......

ma .... scompensi ormonali ?? Non credo in fondo nn dicevo di passare in un giorno da 5000 kalo a 1800.... insomma la cosa doveva svolgersi graudalmente........
e poi c sono persone ke passano da ipercalorike a ketogenike e nn mi pare abbiamo mai sofferto di scompensi ormonali.....